很多孩子都比较怕黑，一关灯就不敢一个人睡觉了。这个现象其实很正常，只要父母能够及时正确引导孩子，让孩子再也不怕黑，再想让他自己独自睡觉就变得轻松起来了。

1.搞清楚为什么怕黑

很多家长遇到孩子怕黑时，总是会安慰他，不要怕，有爸爸妈妈在，不怕。但是却忽视了孩子怕黑的根本原因，也许孩子是因为白天看电视了一个比较可怕的怪物，或者一个恐怖的场景，到了晚上就会害怕起来。家长要明白孩子怕黑的原因，告诉孩子电视里的怪物都是编出来的，都是骗人的，全是假的，不用害怕，让孩子不再害怕。

2.给孩子安全感

孩子有时候怕黑时因为没有安全感，这个时候家长可以打开小夜灯，有一点亮光在房间里会觉得温馨很多。还可以在睡觉前鼓励孩子，家长不要总是把怕黑等挂在嘴上，因为家长越是在意这件事，孩子就越要想，晚上说一些别的事情，分散孩子的注意力，让孩子忘记黑暗。或者给孩子一个方便抱着的娃娃，睡觉的时候抱着柔软的娃娃会很有安全感。

3.温馨的故事转移注意力

每天晚上睡觉前给孩子讲一些温馨的故事，睡觉前营造一个充满正面能量的意境。不能在讲故事的时候吓唬孩子，或者威胁孩子，平日里也不要总是用大灰狼等威胁孩子。到了晚上更是不能讲可怕的故事，白天也尽量少给孩子看恐怖故事和电视剧等。

4.黑暗和快乐相结合

黑暗中也有令人快乐的事情，比如黑夜的星空，月亮，非常美丽。或者家长有时候有意识的和孩子在黑暗的屋子里玩游戏，欢欢乐乐的玩闹也能够让孩子觉得黑暗并不可怕，黑的地方也是很好玩的，从而让孩子把黑暗和快乐联系起来，他就不会再觉得黑暗可怕了。

孩子对于黑暗的恐惧很多时候都是因为故事或者电视里的场景影响到了，初生牛犊本身是不怕虎的，只是因为总被人们说老虎多可怕才会让人觉得真的很可怕。其实黑暗也是如此，如果能够直面黑暗，知道黑暗里根本没有什么可怕的东西，那你自然而然就不会怕黑。很多时候害怕，只是人心在作怪，都是自己在吓唬自己而已。